Как я освоил йогу за месяц
Что относится к строительному материалу Как я освоил йогу за месяц Что относится к строительному материалу Долгое время я считал йогу чем-то эфемерным, не относящимся ко мне. Но однажды, столкнувшись с хронической усталостью и стрессом, решил попробовать. И знаете, я был удивлен, насколько это оказалось практично! Йога ‒ это не просто набор поз, это система, которая учит тебя управлять своим телом и разумом. Именно поэтому я считаю, что йога ‒ это строительный материал для здоровой и гармоничной жизни. Моя история⁚ от скептика до энтузиаста Раньше я относился к йоге с легкой иронией. "Все эти позы, медитации, вдыхания-выдыхания...", думал я. Считал, что это для тех, кто ищет "духовного просветления" или просто модный тренд. Но в один момент жизнь подкинула мне серьезный вызов. Я ока...